Гледането на футбол има редица ползи за теб – ето какви са те

Гледай футбол и се забавлявай
Гледай футбол с приятели

Вероятно ще се изненадаш, че освен едно много приятно занимание, проследяването на актуалните мачове в света на спорта има и редица ползи за физическото здраве, психиката и социалните взаимоотношения. Гледай футбол още днес и ще разбереш какви са те!

Всяко хоби определя твоя здравен статус и общо благополучие. С други думи, начинът на живот е твоето здраве. Специално що се отнася до футбола, ползите идват на първо място с релаксацията. Тя ни помага да отпуснем нервите си след дълъг работен ден или стресиращи ангажименти. Оттам пък идва и регулирането на кръвното налягане и пулса, така че като бонус получаваме здраво сърце и тяло. След като сме се отпуснали, хормоните на стреса в организма също отслабват и добиват отрицателен знак – изобщо всичко си идва на мястото.

Подобряване на настроението – гледането на футбол е нефармакологичен (без лекарства) модел за лечение на депресирани пациенти. Това ни кара да се чувстваме по-щастливи и по-спокойни, а повечето усмивки винаги са свързани и със значително по-добър живот.

Времето, прекарано в компанията на един интересен мач, може да спомогне за увеличане на доставките на кислород в организма и да подобри процеса на дишане, както и отделянето на въглероден диоксид извън тялото. Ако пък и играем футбол, тогава ще бъдем в перфектна физическа форма. Всеизвестен факт е, че се чувстваме много по-здрави, красиви и умни, когато сме физически активни, а гледането на спорт със сигурност ни стимулира и да го практикуваме.

Как да гледаме онлайн футболПознавателната способност е друг огромен плюс. Футболната игра включва начина, по който можем да преценяваме интелектуално противниците си и да ги „атакуваме“. Това ни помага да подобрим паметта и когнитивните си функции. Така получаваме и житейски уроци, тъй като играта имитира някои аспекти на реалния живот, показвайки как играчите и треньорите си сътрудничат и остават уверени и спокойни дори под силен натиск. Това доказано може да вдъхнови нашия собствен живот.
Най-любимият спорт е съпроводен и от ползи за социалните взаимодействия. Той може да свърже на едно място много хора заедно от различни класове, различни среди и религии, които иначе не биха си взаимодействали помежду си. А колкото по-социализиран е един човек, толкова по-голямо удовлетворение от живота изпитва той.

И тъй като спортът е на първо място удоволствие, ползите му за духа са най-значителни. Можем да говорим дори за катарзис или емоционално освобождаване! Гледането на футбол позволява поведение и някои изблици, които може да не са разрешени другаде – като да крещим, например. Това би могло да ни спаси от натрупаното напрежение и освобождаването му в някой по-неподходящ момент.

Когато гледаме футболен мач, ние сме склонни да забравим за всичко друго, което се случва в този момент. Всички аспекти, независимо дали става дума за депресия, разбито сърце или стрес от работа, нашата пълна концентрация върху играта изчиства негативното от живота ни в този момент. И след това осъзнаваме колко по-добре се чувстваме.

Гледай футбол и бъди здрав – както емоционално, така и физически!

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *